近视后吃叶黄素有效果吗?

郑州配眼镜 2021年3月8日14:29:45阅读157次

近期有不少的朋友问郑州镜缘轩配眼镜,近视的孩子能不能通过服用叶黄素来治疗,平常有没有必要通过口服叶黄素的方式来补充这些微量元素,今天我们就来谈谈这个问题。

近视后吃叶黄素有效果吗?

我是郑州镜缘轩的老刘,我们只配低价的品牌眼镜。首先我们来看看叶黄素的作用!

叶黄素是脂溶性维生素的一种,其吸收光谱含有近蓝紫光,能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线。对于眼睛来说,叶黄素是一种重要的发挥作用的抗氧化剂。向人体补充大量叶黄素,有助于维护视力持久度,提高视觉反应时间,减少视觉伤害。对于近视者来说,补充叶黄素可以延缓其近视度数的增加,并且经常使用叶黄素能有效防止计算机辐射对人体的损害。

百度百科

上述的引文是百度百科的一段文字,叶黄素对我们的眼睛,特别是黄斑的健康是有很多的好处的,而作为人类以及哺乳动物来说,自身并没有合成叶黄素的能力。所以只能从外界摄取来满足我们眼睛的需要,那么这样以来,是不是就有必要来服用叶黄素呢?

其实未必!

因为在我们吃的很多种食物中都含有丰富的叶黄素,比如蛋黄、紫甘蓝、南瓜、柑橘、韭菜、小白菜、玉米、木瓜、芹菜、香菜.......

所以,作为一个饮食正常,不挑食、不偏食的人来说,通过日常的事物,完全可以满足自身叶黄素的需求,叶就没有必要来额外的补充叶黄素。

当然,对于一些挑食的孩子,如果不能改变孩子的饮食的习惯,是可以补充一些叶黄素的。但是,为了健康,还是建议通过改变饮食习惯来获取必要的能量,毕竟食品的多样化,才能让身体更健康,不仅仅是为了补充叶黄素。

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