什么是计算机视觉综合症?

郑州配眼镜 2021年7月8日20:33:14
评论
阅读15次

很多人发现,你越是盯着电子屏幕,你的眼睛就越不舒服。对很多人来说,这么没什么好惊讶的,对吧?尽管如此,如果你的工作需要盯着电子屏幕,你需要留意一下的内容。

计算机视觉综合征也被称为数字眼疲劳,当你的眼睛看太长时间屏幕的时候就会发生。这可能会导致与眼睛和视力有关的几种不同症状,而且随着屏幕使用的增加,这些症状往往会恶化。

你可能会对你每天看屏幕的时间感到惊讶。如果你在办公室工作,经常使用电脑,那么你每天可能要工作10个小时以上,尤其是考虑到在家看电视和使用手机的时间。考虑到我们通常每天醒着的时间只有16到17个小时,这样算来的话,你面对电子屏幕的时间真的很长。

计算机视觉综合症的症状是什么?

    Eye strain 眼疲劳
    Visual fatigue/“tired” eyes 视觉疲劳/眼睛疲劳
    Eye dryness, redness or irritation 眼睛干涩、发红或过敏
    Blurry vision 视力模糊
    Headaches 头痛
    Neck and shoulder pain 颈部和肩部疼痛

什么是计算机视觉综合症?

是什么导致了计算机视觉综合症的发生?

人民现在对计算机视觉综合症并不陌生。不断增加的屏幕时间会导致眼睛疲劳,眼睛疲劳和头痛,所有年龄的人,甚至是儿童。
当你感到数字眼疲劳时,你的视觉系统就会变得过载和疲劳。对焦和眼部团队系统会耗尽,所以你会失去视觉耐力和效率。
这与运动或日常生活中的过度受伤没有什么不同。想想暂时的腕隧道综合症。简单地说,当我们长时间看着电脑、笔记本电脑或手机而不休息时,我们的眼睛并不像它们那样努力工作。
使用屏幕也可能导致干眼症,因为你在看屏幕时眨眼的次数要少得多,大约只有三分之一。这种情况会导致眼睛干燥、发炎,视力经常模糊。

如何预防电脑视力综合症?

休息一下。

“20-20-20法则”是一个很容易记住的方法来防止你的眼睛疲劳。这很简单: 每20分钟你看一个数字屏幕,休息一下,看一个20英尺外的物体20秒。不要忘记休息的时间也要长一些ーー每看一小时电视就休息10分钟。

安排一次全面的眼科检查。

准确的眼部处方是避免眼疲劳的重要部分。如果你的处方稍有偏差,就会导致头痛和紧张。眼科医生还可以对你的眼睛和视力进行全面分析,这意味着任何潜在的问题都可以得到迅速有效的治疗。
使用蓝光滤波眼镜(电脑眼镜/防蓝光眼镜)。
蓝光滤波眼镜,也被称为电脑眼镜,可以帮助减少数字眼全天候的疲劳,只要你戴着它们。这种眼镜的特殊镜片可以反射蓝紫光,蓝紫光是可见光谱中最容易导致眼疲劳的部分。它们还可以减少眩光,这是使用电脑时另一个令人头疼的问题。
如果你对防蓝光眼镜有兴趣,不妨来这里看看,防蓝光眼镜集合

weinxin
我的微信
正品康耐特、依视路、蔡司、罗敦司得镜片4-6折(保证正品,官网可查),微信扫码联系!
郑州配眼镜
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: