最近，北京大学的一项研究显示，我国5～6岁幼儿园儿童中，“近视+近视前期”的总发生率竟高达43.4%！ (唐孟利,刘扬,秦冉,等.我国10省幼儿园5～6岁儿童近视和近视前期流行特征.北京大学学报,1-10[1])
这个结果，让我作为验光师都感到吃惊——不是因为“孩子怎么这么容易近视”，而是很多家长还没意识到，这个年龄就可能进入近视轨道。
🔍 什么是“近视前期”？它比你想象的更重要
“没近视就行？” 其实，“近视前期”才是真正需要引起警觉的阶段！
简单说，孩子的眼睛还没近视，但已经偏离了正常的远视发育路线。如果不管，一两年内发展成近视几乎是必然。
这就像高血糖和糖尿病的关系——你不是等糖尿病确诊才开始注意吧？
📊 数据告诉我们：近视早就不是“中学生的事”了
本次研究概况：
- • 范围：北京、山东、湖南、陕西等10省；
- • 样本：近13,000名5～6岁幼儿园儿童；
- • 方法：全程使用睫状肌麻痹电脑验光（这点很专业！比一般“机器扫一下”准得多）。
核心发现：
- 1. 5.5%的孩子已经近视；
- 2. **加上“近视前期”，比例暴涨到43.4%**；
- 3. 男孩比女孩更易中招（46.4% vs 40.1%）；
- 4. 经济发达地区未必近视多，不是你以为的“用眼越多越近视”这么简单。
✅ 我的专业解读：为什么会这样？
作为一名验光师，我想补充几点解释：
🧠 儿童眼睛发育不是静止的，而是在快速成长。一般孩子出生时是远视，随着眼轴增长慢慢趋向正视，如果这个过程被打断（比如用眼过度、缺乏户外活动），就很容易“提前变近视”。
📱 幼儿的用眼环境急剧变化：电子屏幕从小接触、户外时间减少、过早识字和涂写，这些都是常见“近视推手”。
📉 多数家长并未重视“视力储备”：不少家长觉得孩子视力1.0就没问题，却忽略了更关键的“远视储备”不足——这正是近视前期的标志。
🛡️ 家长应该怎么做？（来自一位验光师的建议）
不论你家孩子是否已近视，请一定记住这几点：
🟢 1. 别怕散瞳验光
散瞳并不是“伤眼”，而是让眼睛放松，测得准才是关键。
🟢 2. 6岁前做一次正规眼检
最好能包含“睫状肌麻痹验光”（去医院或有资质的验光机构）。
🟢 3. 控制电子产品接触时间
不是禁用，而是限时，比如每次不超过15分钟，每天不超1小时。
🟢 4. 户外活动必须有
每天至少2小时，阳光是真正天然的“护眼神药”。
🟢 5. 发现“近视前期”后定期复查
不必惊慌，也不等于马上要戴镜。关键是持续监测与行为干预。
📝 写在最后
很多人问我：“5岁近视还来得及控制吗？” 我的答案是：不只是来得及，更是必须现在就做！
因为一旦真正发展成近视，就很难逆转。防控的关键窗口，不是初中，不是小学，可能就在孩子上幼儿园的时候。
作为验光师，我真心希望，每一个孩子都能拥有清晰的童年视界。防控近视，我们不该再等！
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引用链接
[1] 唐孟利,刘扬,秦冉,等.我国10省幼儿园5～6岁儿童近视和近视前期流行特征.北京大学学报,1-10: http://kns.cnki.net/kcms/detail/11.4691.R.20250507.1511.004.html
