-
眼部营养素全解析：吃出明亮双眼的”超级食谱”
"我天天吃胡萝卜，为什么视力还是越来越差？"这是我在营养咨询中最常遇到的问题。 现代人的饮食结构正在悄悄"饿坏"我们的眼睛。高糖、高脂、精加工的饮食模式，让眼睛长期处于"营养饥饿"状态。眼科研究显示，超过60%的眼部疾病与营养失衡密切相关。 今天，我将从眼科营养学的前沿角度，为你揭示眼睛真正需要的"超级营养素"，并提供…- 4
- 0
-
上班族“用眼报告”：别让屏幕偷走你的好视力
你是否曾留意过，从睁开眼到闭上眼的这一天里，你的眼睛都在经历什么？ 早上，在拥挤的地铁里，你习惯性地掏出手机，刷着新闻，回复着昨晚没处理完的邮件。小小的屏幕里塞满了密密麻麻的文字，这是高强度近距离用眼的开始。 到了公司，你一屁股坐下，电脑屏幕随即亮起。你开始对着Excel表格、PPT、代码和各种文档，一盯就是几个小时。你几乎忘了眨眼，眼睛开始感到干涩、发痒。这是长时间专注工作引发的“数字眼疲劳”。…- 14
- 0
-
想要眼睛好，来把开心果
每天吃一点开心果，竟然也能保护眼睛？ 这可不是网络“养生段子”，而是来自美国塔夫茨大学弗里德曼营养科学与政策学院的研究发现！ 这项研究由临床神经心理学家团队完成，揭示了一个重要结论： 每天食用开心果，可以显著提高黄斑色素光密度（MPOD）——这是衡量眼部黄斑区域健康的重要指标。 为什么是开心果？ 开心果中富含一种重要的植物色素：叶黄素。 这是一种天然的类胡萝卜素，被称为“视网膜的守护者”…- 30
- 0
护眼
扫码打开当前页
微信
-
￥优惠劵使用时效：无法使用使用时效：
之前
使用时效：永久有效优惠劵ID：×