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上班族“用眼报告”：别让屏幕偷走你的好视力
你是否曾留意过，从睁开眼到闭上眼的这一天里，你的眼睛都在经历什么？ 早上，在拥挤的地铁里，你习惯性地掏出手机，刷着新闻，回复着昨晚没处理完的邮件。小小的屏幕里塞满了密密麻麻的文字，这是高强度近距离用眼的开始。 到了公司，你一屁股坐下，电脑屏幕随即亮起。你开始对着Excel表格、PPT、代码和各种文档，一盯就是几个小时。你几乎忘了眨眼，眼睛开始感到干涩、发痒。这是长时间专注工作引发的“数字眼疲劳”。…- 7
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想要眼睛好，来把开心果
每天吃一点开心果，竟然也能保护眼睛？ 这可不是网络“养生段子”，而是来自美国塔夫茨大学弗里德曼营养科学与政策学院的研究发现！ 这项研究由临床神经心理学家团队完成，揭示了一个重要结论： 每天食用开心果，可以显著提高黄斑色素光密度（MPOD）——这是衡量眼部黄斑区域健康的重要指标。 为什么是开心果？ 开心果中富含一种重要的植物色素：叶黄素。 这是一种天然的类胡萝卜素，被称为“视网膜的守护者”…- 29
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护眼
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