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拯救屏幕眼疲劳的五大科学策略
🔬 一、眼疲劳的三大科学成因 睫状肌持续痉挛近距离用眼时，眼部睫状肌需不断收缩调节焦距，长期紧张导致肌肉痉挛和血液循环障碍，引发酸胀感。数据显示，70%的人每日屏幕使用超8小时，加剧这一现象。 泪膜稳定性破坏正常眨眼频率为3秒/次，但盯屏幕时降至12秒/次，泪液蒸发加速，角膜干燥引发异物感和灼痛。 蓝光与环境光伤害屏幕高能蓝光穿透角膜直达视网膜，长期暴露加速细胞氧化…- 5
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眼疲劳
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